Karim el galal كريم القلال كيف تحول جسمك وحياتك إلى الأفضل

Karim el galal كريم القلال كيف تحول جسمك وحياتك إلى الأفضل

مارس 21, 2025 0 Comments

اهلاً بكم في أولى تجارب بودكاست @ سويسرا مع مدرب الصحة واللياقة البدنية كريم القلال.

نناقش في هذا اللقاء

* أسرار اللياقة البدنية المستدامة مع كريم القلال: من التدريب الشخصي إلى النجاح في الحياة

* رحلة ملهمة مع كريم القلال: كيف تحقق التوازن بين العقل والجسم؟

* تدريب والرياضة خلال رمضان ونصائح ذهبية من الخبير كريم القلال في عالم الرياضة

"في هذه الحلقة المميزة من البودكاست، نستضيف خبير اللياقة البدنية والتغذية كريم القلال والذي يتميز بمعرفته الكبيرة في مجال الصحة الرياضية، لمشاركة خبراته القيمة ونصائحه الذهبية حول كيفية تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية والحفاظ على نمط حياة صحي ومستدام.

خلال اللقاء، تحدثنا مع كريم عن رحلته الملهمة في عالم اللياقة البدنية، وكيف اتجه إلى مجال التدريب الشخصي

وتطرقنا إلى أهمية التوازن بين العقل والجسم، وكيفية بناء عادات صحية تدوم مدى الحياة.

كما شاركنا كريم بأسرار النجاح في التغلب على التحديات التي تواجهنا في رحلتنا نحو اللياقة البدنية، وقدم لنا نصائح عملية حول كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها، وكيفية التعامل مع العقبات التي قد تعترض طريقنا.

في هذه الحلقة، ستتعرف على:

* أهمية وضع الأهداف الواقعية والقابلة للتحقيق في رحلة اللياقة البدنية.

* كيفية بناء عادات غذائية صحية ومستدامة.

* أهمية التوازن بين الصحة النفسية و الجسدية

* أفضل التمارين الرياضية لتحقيق أهدافك خصوصا في رمضان

* نصائح قيمة للتغلب على التحديات والعقبات التي تواجهك.

* كيفيه التواصل مع كريم القلال وكوتشينج

لمعرفة المزيد عن كريم القلال:

* إنستغرام: https://www.instagram.com/koach_karim?igsh=N3g5MzBvNDFvZWQ0&utm_source=qr

* البريد الإلكتروني: Fit@koaching.net

* لينكدان: [https://www.linkedin.com/in/karim-el-gallal-a05b26225?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app](https://www.google.com/search?q=https://www.linkedin.com/in/karim-el-gallal-a05b26225%3Futm_source%3Dshare%26utm_campaign%3Dshare_via%26utm_content%3Dprofile%26utm_medium%3Dios_app)

لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد!

#كريم_القلال #اللياقة_البدنية #التغذية_الصحية #الصحة #بودكاست #تدر